Системная семейная терапия

Семья — это живая система, где всё взаимосвязано.
Когда один человек сталкивается с трудностями, это отражается на всех.

Системная семейная терапия помогает увидеть не только внешние проблемы,
но и глубинные эмоциональные связи, влияющие на поведение и отношения.

В своей работе я опираюсь на подход Мюррея Боуэна,
который рассматривает семью как многопоколенную систему,
где прошлое влияет на настоящее.
Осознание этих связей помогает человеку обрести ясность, устойчивость и эмоциональную зрелость.

 В системной терапии симптом не считается ошибкой —
он сигнализирует о нарушении равновесия в семье.
Когда напряжение снижается, а контакт восстанавливается,
симптом постепенно теряет свою необходимость.

Терапия помогает:

• улучшить взаимопонимание между партнёрами и членами семьи;
• уменьшить тревогу и напряжение в отношениях;
• укрепить доверие и личные границы;
• восстановить тепло и поддержку в семье.

Цель терапии — помочь семье быть в близости,
сохраняя уважение и связь с собой

Генограмма

В семейной терапии я использую генограмму — визуальный инструмент,
который помогает глубже понять динамику и эмоциональные связи в семье.

Генограмма — это своеобразная семейная карта,
на которой отражаются поколения, отношения, важные события и повторяющиеся модели поведения.
Благодаря ей можно увидеть скрытые закономерности и влияния,
которые передаются из поколения в поколение и воздействуют на сегодняшние отношения.

Работа с генограммой помогает осознать, какие семейные сценарии мы продолжаем,
а какие готовы изменить — чтобы строить отношения более осознанно и свободно.